Tantrum Pada Anak

Tantrum bisa membuat orang tua frustasi. Tetapi alih-alih melihatnya sebagai bencana, perlakukan amukan sebagai kesempatan untuk pendidikan.

Mengapa Anak-Anak Mengalami Tantrum?

Amukan kemarahan berkisar dari merengek dan menangis hingga berteriak, menendang, memukul, dan menahan napas. Mereka sama-sama umum terjadi pada anak laki-laki dan perempuan dan biasanya terjadi antara usia 1 hingga 3 tahun.

Beberapa anak mungkin sering mengamuk, dan yang lain jarang mengalaminya. Tantrum adalah bagian normal dari perkembangan anak. Begitulah cara anak kecil menunjukkan bahwa mereka kesal atau frustrasi.

Tantrum pada anak terjadi ketima mereka lelah, lapar, atau tidak nyaman. Mereka bisa mengalami kehancuran karena mereka tidak bisa mendapatkan sesuatu (seperti mainan atau orang tua) untuk melakukan apa yang mereka inginkan. Belajar menghadapi frustrasi adalah keterampilan yang diperoleh anak-anak dari waktu ke waktu.

Tantrum sering terjadi selama tahun kedua kehidupan, ketika keterampilan bahasa mulai berkembang. Karena balita belum bisa mengatakan apa yang mereka inginkan, rasakan, atau butuhkan, pengalaman yang membuat frustrasi dapat menyebabkan amukan. Saat keterampilan bahasa meningkat, tantrum cenderung menurun.

Balita menginginkan kemandirian dan kendali atas lingkungan mereka – lebih dari yang sebenarnya dapat mereka tangani. Hal ini dapat menyebabkan perebutan kekuasaan ketika seorang anak berpikir “Saya dapat melakukannya sendiri” atau “Saya menginginkannya, berikan kepada saya.” Ketika anak-anak mengetahui bahwa mereka tidak dapat melakukannya dan tidak dapat memiliki semua yang mereka inginkan, mereka mungkin akan mengamuk.

Bagaimana Kita Dapat Menghindari Tantrum?

Cobalah untuk mencegah amukan terjadi di tempat pertama, jika memungkinkan. Berikut beberapa ide yang mungkin membantu:

  • Berikan banyak perhatian positif. Biasakan untuk menangkap anak Anda sebagai anak yang baik. Hadiahi si kecil dengan pujian dan perhatian untuk perilaku positifnya.
  • Cobalah memberi balita kendali atas hal-hal kecil. Tawarkan pilihan kecil seperti “Apakah Anda ingin jus jeruk atau jus apel?” atau “Apakah Anda ingin menyikat gigi sebelum atau sesudah mandi?” Dengan cara ini, Anda tidak bertanya “Apakah Anda ingin menyikat gigi sekarang?” – yang pasti akan dijawab “tidak”.
  • Jauhkan objek terlarang dari pandangan dan jangkauan. Ini membuat perjuangan menjadi kecil kemungkinannya. Jelas, hal ini tidak selalu memungkinkan, terutama di luar rumah yang lingkungannya tidak dapat dikendalikan.
  • Alihkan perhatian anak Anda. Manfaatkan rentang perhatian singkat si kecil dengan menawarkan sesuatu yang lain untuk menggantikan apa yang tidak dapat mereka miliki. Mulailah aktivitas baru untuk menggantikan aktivitas yang membuat frustrasi atau terlarang. Atau cukup ubah lingkungan. Ajak balita Anda keluar atau masuk atau pindah ke ruangan lain.
  • Bantu anak-anak mempelajari keterampilan baru dan sukses. Bantu anak-anak belajar melakukan sesuatu. Puji mereka untuk membantu mereka merasa bangga atas apa yang dapat mereka lakukan. Juga, mulailah dengan sesuatu yang sederhana sebelum melanjutkan ke tugas yang lebih menantang.
  • Pertimbangkan permintaan tersebut dengan hati-hati ketika anak Anda menginginkan sesuatu. Apakah itu keterlaluan? Mungkin tidak. Pilih pertempuran Anda.
  • Ketahui batasan anak Anda. Jika Anda tahu bahwa balita Anda lelah, ini bukanlah waktu terbaik untuk berbelanja atau mencoba melakukan satu tugas lagi.

Apa yang Harus Saya Lakukan Selama Anak Tantrum?

Tetap tenang saat menanggapi tantrum pada anak. Jangan memperumit masalah dengan rasa frustrasi atau amarah Anda sendiri. Ingatkan diri Anda sendiri bahwa tugas Anda adalah membantu anak Anda belajar tenang. Jadi kamu juga harus tenang.

Tantrum harus ditangani secara berbeda tergantung pada mengapa anak Anda marah. Terkadang, Anda mungkin perlu memberikan penghiburan. Jika anak Anda lelah atau lapar, inilah waktunya untuk tidur siang atau makan camilan. Di lain waktu, sebaiknya abaikan ledakan atau alihkan perhatian anak Anda dengan aktivitas baru.

Jika amukan terjadi untuk mendapatkan perhatian orang tua, salah satu cara terbaik untuk mengurangi perilaku ini adalah dengan mengabaikannya. Jika amukan terjadi setelah anak Anda ditolak, tetap tenang dan jangan memberikan banyak penjelasan mengapa anak Anda tidak bisa mendapatkan apa yang diinginkannya. Lanjutkan ke aktivitas lain bersama anak Anda.

Jika amukan terjadi setelah anak Anda disuruh melakukan sesuatu yang tidak ingin dia lakukan, sebaiknya abaikan amukan tersebut. Tetapi pastikan Anda melanjutkan dengan meminta anak Anda menyelesaikan tugas setelah dia tenang.

Anak-anak yang berada dalam bahaya melukai diri sendiri atau orang lain selama amukan harus dibawa ke tempat yang tenang dan aman untuk menenangkan diri. Ini juga berlaku untuk tantrum di tempat umum.

Jika ada masalah keamanan dan balita mengulangi perilaku terlarang tersebut setelah disuruh berhenti, gunakan waktu istirahat atau pegang anak dengan kuat selama beberapa menit. Bersikaplah konsisten. Jangan menyerah pada masalah keamanan.

Anak-anak prasekolah dan anak-anak yang lebih tua lebih cenderung menggunakan amukan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan jika mereka mengetahui bahwa perilaku ini berhasil. Untuk anak usia sekolah, sudah sepantasnya mengirim mereka ke kamar untuk menenangkan diri dengan sedikit perhatian pada perilakunya.

Daripada menetapkan batas waktu tertentu, beri tahu anak Anda untuk tetap berada di kamar sampai dia mendapatkan kembali kendali. Ini memberdayakan – anak-anak dapat memengaruhi hasil melalui tindakan mereka sendiri, dan dengan demikian mendapatkan rasa kendali yang hilang selama amukan. Tetapi jika waktu istirahat untuk tantrum ditambah perilaku negatif (seperti memukul), tetapkan batas waktu.

Jangan menghargai amukan anak Anda dengan mengalah. Ini hanya akan membuktikan kepada si kecil bahwa amukan itu efektif.

Apa yang Harus Saya Lakukan Setelah Tantrum?

Puji anak Anda karena mendapatkan kembali kendali; misalnya, “Saya suka cara Anda menenangkan diri.”

Anak-anak mungkin sangat rentan setelah mengamuk ketika mereka tahu bahwa mereka kurang menggemaskan. Sekarang (saat anak Anda tenang) adalah waktu untuk pelukan dan kepastian bahwa anak Anda dicintai, apa pun yang terjadi.

Pastikan anak Anda cukup tidur. Dengan terlalu sedikit tidur, anak-anak bisa menjadi hiper, tidak menyenangkan, dan berperilaku ekstrem. Tidur yang cukup dapat secara dramatis mengurangi amukan. Cari tahu berapa lama waktu tidur yang dibutuhkan pada usia anak Anda. Sebagian besar kebutuhan tidur anak berada dalam rentang jam tertentu berdasarkan usia mereka, tetapi setiap anak memiliki kebutuhan tidurnya sendiri.

This entry was posted in Kesehatan and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *